冬天如何穿衣服
你有沒有經驗那種從腳底冷到上半身的經驗？很多人都覺得『天冷要多加衣服』，但這個「衣服」其實應該包括『襪子』及『褲子』才是。到過中國華中及華北的人，如果稍有留意，應該會發現，他們在冬天至少要穿兩條以上的長褲子(怕誤會)才能出門，穿三條褲子的也是稀鬆平常，我還聽說有穿四條褲子的；襪子也是，其實看看身旁的老人家再冬天時會把襪子穿上，也是同樣的道理；還有另外睡覺時悶熱，把腳伸到棉被外面涼快一下就可以緩解。所以我們身體最怕冷的地方其實是『腳』，很多人都忽略了。把腳丫子弄暖和好了，身體也就自然暖和，所以下次如果覺得衣服怎麼穿，就是不夠暖，試看看多穿一條襪子及褲子，或是改穿純棉的襪子，會讓你身體暖和許多。只是這個方法有一個缺點 ─ 上廁所的時候有點給它不方便，尤其是很急的時候 XD 8-)
睡覺如何保暖
朋友聊天的時候，抱怨晚上睡覺，明明已經穿了衛生衣、褲了，棉被也多蓋了一條，可是就是覺得冷。我開玩笑的說『找個人陪你睡覺就好了。』結果遭來一頓罵。只好把我個人的撇步拿出來，建議你不仿試看看─『少穿點衣服睡覺』，我的經驗是不穿衣服的效果最好，因為衣服及棉被並不會自己產生熱量，睡覺蓋棉被可以保暖，完全是靠我們身體自己所產生的熱，穿衣服睡覺反而會把熱氣隔絕在衣服外面，身體反而感受不到熱氣。下次可以試看看，良心的建議是，要記得把起床前要穿的衣服也順便放到棉被裡，可以在棉被底下先把衣服穿好在起床。
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