2008年10月24日 星期五

[東大特訓班] 【正面思考】與【負面思考】的角度 (二)

如果你還沒做過前面的「喝水」心理測驗,建議你先做完測驗再來看這篇文章。按這裡到心理測驗畫面


如果回答是【還有】或是【有】半杯水,那麼,恭喜你!表示你擁有「正面思考」模式,善用這種思考模式,積極正向的迎接社會的挑戰。但也不要太過陶醉於自我的世界,每一件事情都有一體的兩面,想想好處,再想想萬一壞處來了怎麼處理。


回答【只有】、【只剩】或是【剩下】半杯水,表示你的思考模式是屬於「負面思考」。有「負面思考」傾向的你也不用擔心,這表示你是個謹慎小心、深思熟慮的人,做起事來步步為營,不至於犯什麼大錯。只是一味的往壞處想,容易限制自己前進的動力,而且心情也會受影響,讓自己越陷越深,最後很有機會引發憂鬱症。

建議可以試著對週遭的事物,在心中全部打圈圈。其實大部分的人都有否定的思考,對現實社會及現象的不滿,往往不會歸疚於自己,而會怪罪於其他的事物。比如【我不能專心讀書】是因為【沒有自己的房間】,或是【學校的社團活動太累】...等等等。當你每一次這麼想的時候,就是對那件事打了一個叉叉,所以就越來越覺得自己處處受到了限制,漸漸就成了「負面思考」。如果反過來,我們試著把這些缺點都變成好處的話,【沒有自己的房間是好的】,我可以到閱覽室或是圖書館讀書,有冷氣吹又可以更專心的讀書;【有社團活動是好的】,可以讓我調劑身心,生活多一點變化,更有充實感。就像這樣,看看自己的週遭環境,想些理由全部肯定,這麼一來,你就比較容易擁有積極正面的思考了。


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