菁寮國小，菁彩100年

菁寮國小已經100歲了，它建立於民國前一年，於日據時代創立，校內的古蹟處處，特別是其升旗台、體育館(中正堂)、與圖書館…等皆有悠久歷史，校園內植栽了整片的桃花心木，每到清明前後落葉紛飛，好不精彩，有機會到菁寮要記得來走走。

照片呈現的是菁寮國小慶祝建校100年的校園景象，還商情了小兒子當「摩豆」背上了【菁彩100】的書包，照片有點多～

到台南大戶屋打牙祭

這間位於台南大遠百的「大戶屋」其實是我去年去吃的時候所拍的照片了，最近在整理一些以前還沒發表的文章，就厚著臉皮把它PO上來了，我之前也有在高雄的大遠百樓上吃過一次，感覺還不錯，但就是有點貴啦～學理工出身的我總是動不動就用性價比之類眼光來衡量一件事情，總認為花了一分錢就應該要享受到該有的服務或食材，而老婆總是對我嗤之以鼻，就算已經衣食無虞了也還是這麼愛斤斤計較，看得出來她有點受不了我不能把生活當作是一種享受！看來自己得好好檢討檢討啦！

買床鋪果然還是得加床框或床頭板

新房子搬進來將近三年了，當初高高興興的為兒子們設置新房，也買了新的床墊，當初覺得應該不需要加床框，於是就直接把床墊靠著牆壁，沒想到前幾天來到兒子的房間，赫然發現怎麼床頭的牆壁上髒得一塌糊塗，仔細檢查之後才瞭解，原來是兒子睡覺的時候頭髮直接接觸到牆壁所致，因為頭髮有油脂的緣故才會造成油漆長期潮濕引起剝落，其實這樣子對兒子的身體也不好，因為頭髮是會呼吸的，長期這樣讓頭髮與油漆直接接觸，難免會吸進一些化學物質。

有空多運動，爬爬陽明山的水管路登山步道

公司舉辦登山健行活動，路線是從台北市的天母古道入口（在中山北路七段232巷底）到華岡，然後在「山頂」陽明享用午餐，再隨便晃晃後，沿著原路回到登山步道處的「天母古道森林花園餐廳」享用下午茶，然後結束一天的行程。

這段步道全長約2.6公里，其實不長，很適合短程健走，取名「水管路」，大概是因為步道旁就跟著一條大大地黑色的水管而得名吧！步道的一開始有一段大約一公里左右的階梯，少說應該也有1300多個石階吧，平常沒有在運動的，爬這一段階梯可能會稍微給它氣喘吁吁吧！不過沿途有潺潺的流水聲與鳥語花香相伴，爬起來倒也不失樂趣，所以建議你可以慢慢地爬，一邊爬著階梯一邊欣賞沿途的景色，很快就會到達「調整井」，這裡有涼亭可以讓你稍坐休息，也可以讓你洗洗手方便一下，調整一下步伐。

上海七寶古鎮番外篇

位於上海市的七寶古鎮不只有好吃的地方小吃，也有小巧的水巷擺渡，但除了這些東西之外，只要稍微留心還是可以發現一些意外的驚喜。比如說其老街外面的隔壁街還有一座「避風台」，除了台上的正中間的牆壁有一幅石雕的圖像外，還有那飛翹的屋簷，整體來說還真有點像台灣小學常看到的司令台，這避風台不但可以避風，應該也可以唱唱這野台戲吧！

台南在地好喝的甜在心咖啡館

如果你是個喜歡喝咖啡的人，那你一定不可以錯過台南的這家「甜在心咖啡館」，它是我目前喝過最好喝的咖啡，濃郁的咖啡香，個人認為絕對比星巴克好喝，當然啦！到目前為止我也只喝過他們家的熱拿鐵及熱卡布奇諾，還有他們家的點心也不錯喔！

甜在心的地址在台南市北忠街58巷12號，電話:(06)2268168，這裡有提供客人免費的無線上網服務，所以當我第一腳踩進咖啡館的時候，除了滿室的咖啡香之外，裡面所有的客人幾乎人手一台筆記型電腦靜靜地上網，咖啡廳的空間不算大，頂多擠個二十多人就完全飽和，所以例假日的時候經常會客滿，有興趣光顧的朋友建議你電話預約。其實會客滿也是有原因的，因為老闆人非常的Nice，他完全不去干擾客人的活動， 我就看到有位女客人一個人佔了兩張小桌子共四個位置，當後面有新的客人進來時，老闆也只是抱歉地對新進來客人說目前客滿，麻煩外面稍坐一下，就是不會要求那位客人挪出兩個位置來，而那位客人也一副老大自在的把所有的文件攤在所有的桌子上，繼續她的工作。

台南伊藤日本料理，由老廠房子改建而成的餐廳

因為臨時被徵招出差的關係，所以就跟老闆要求提早回家整理行李，順便跟老婆來個兩人的午餐約會，沒有小朋友跟在旁邊，吃起飯來耳根子也清淨了不少，老婆也不用忙著招呼服侍這兩個少爺，所以我們就選了間環境好、氣氛佳的日本料理餐廳－伊藤料理。

因為老婆已經吃過了幾次，從她的口中我知道這是一間老房子改建的餐廳，查了一下資料，知道這裡原來是亞洲唱片的倉庫，難怪餐廳的屋頂這麼高，既使是炎熱的夏日午後也不會感覺到很悶熱。其實我到這裡後的第一個感覺，是這裡像個世外花園，如果不是因為這條小巷子裏只有這麼一棟建築，我還真的會錯過它，因為它的建築及入口幾乎被這裡扶蘇的花木給遮住，所以當你停好了車（這裡備有停車場）還得通過羊腸小徑才能到達餐廳門口。

11個小撇步教你部落格寫作如何下筆

你是否有過這樣的經驗，明明部落格的題目都已經定好了，也撥出時間來準備寫點東西，可就是遲遲無法下筆！時間一分一秒的過去，然後望著空白的電腦螢幕一直發呆！

又或許你坐在那裡正努力的想要擠出個一言兩語的，可精神就是無法集中，腦袋就是一片空白，或思緒已不知道飄到了哪裡？

其實我也有過這樣類似的經驗，有時候就是會停在那裡無法下筆，或是根本就提不起勁來寫些東西，這時候我通常會利用下面的幾個方法來突破僵局下筆，當然啦！方法僅供參考，如果你就是寫不出來，倒不如放自己一個假到外面走走，吹吹風，說不定再回到屋裡就可以下筆囉：

製作密西根咬合板治療磨牙

之前因為貪吃芭樂，造成一顆臼齒斷裂，於是開始了一連串的牙齒治療過程，從補牙做牙套、牙周病打麻藥除菌班，到現在開始磨牙治療，這應該是最後一個牙齒的療程了吧，否則還真的受不了每個禮拜這樣跑診所的折磨，還得注意有沒有國外出差造成的時間衝突。

根據牙醫師的說明，會磨牙的人一般都無法自己發現，但可以經由檢查牙齒及法朗質的磨耗程度來判定，或是請枕邊人來幫忙觀察，我自己是有發現我的犬齒似乎沒有別人的尖銳，而且有些臼齒的中心部位比較深，有些甚至偶而會感覺到酸，這些應該都是長期磨牙下來所造成的結果。其實我也有發現我家小孩睡覺的時候磨牙，所以我相信我自己也會啦！所以牙醫師在推薦磨牙治療的時候，雖然需要自費，而且所費不貲，要價新台幣七千元，但為了往後著想，我也就欣然的答應了。

我工作的壓力真的有大到患顏面神經失調？

前幾天發現我右邊的眼皮一直跳個不停，俗話說「左眼跳財、右眼跳災」，我還在想會不會有什麼事情要發生了？接著我又發現我在刷牙漱口的時候，怎麼嘴吧有點給它不靈活了，含在嘴裡漱口的水怎麼稍一不注意就給流了出來，還開始覺得右半邊的臉頰有點痛痛的不太靈活…

端午節！來立個雞蛋吧

端午節除了要要看划龍舟、吃粽子紀念屈原、門前掛菖浦、喝雄黃酒避邪之外，我們家，尤其是老婆大人，特別要求一定要洗那個「午時之水」，說是可以去百病，還要用艾草和著午時水從頭洗到腳；但對我來說，最好玩的應該還是可以拿雞蛋來給它直立起來，說也奇怪，在端午的時候立雞蛋的成功率就是特別高，不過我也沒有在別的時間立過雞蛋就是了，當鐘聲想起十二鐘響的時候，就趕緊吆喝著小朋友一起來玩立雞蛋，還真是有趣。

照片中的雞蛋立起來其實是有玄機的，她們的下面都剛好各有一根螺絲釘鎖在木板上面，所以就可以輕鬆的立起雞蛋囉！

祝大家

端午節快樂！

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再探昆山「夢田香草」花園餐廳

位於昆山黃河路上的【夢田香草】，是我來大陸出差時會想只少去吃一次的餐廳，因為我出差的時候經常是自己一個人，而這裡有賣個人套餐，而且價錢適中，口味也不差，基本上蠻適合我這種孤單一個出差男。這次有帶單眼相機，多拍了幾張照片。

只是感覺上這家餐廳怎麼經營了這麼久，其服務態度就完全沒有長進，我雖然都是久久才來一次昆山，可是我每次來用餐的時候，服務生幾乎都是年輕的妹妹，服務態度只能用隨性來形容，心情好的話就不錯，心情不好時你還得看她的臉色。

昆山瑞士酒店旁的運動中心與運動場

有將近兩年沒有來昆山了，這裡跟我兩年前來的時候又有了些許的不一樣，雖然馬路還是在整修，但原本的黃河路的整修已經完畢，而且連運動中心也啟用了，轉而整修的是前進路，真不知道前近路在修什麼，就是看到把馬路上的路面刨除後，就停在那裡了，然後所有的電動摩托車都上到人行道與行人爭路。

由於我每次來昆山幾乎都是住在瑞士酒店(Swiss Hotel)，以前叫商貿酒店(Trader)，而它的正後方就是昆山運動場了，每天早晚幾乎都可以看到有運動的民眾，他們或散步或打拳或跳舞，還有人組隊踢足球，天天熱鬧得很。

唯一美中不足的是它的旁邊有一座很高的鐵塔，就我的瞭解這是昆山電視台的鐵塔，上面當然也順帶掛了很多大哥大的基地台，輻射應該很強吧。

在昆山城市公園悠閒地度過一個上午

這次來到昆山，算是比較輕鬆的一趟出差，又剛好有個星期假日，所以就決定自己一人獨自來探險一下以前就很想看看的「城市公園」。這個公園其實已經設立了好幾年，但從以前我就一直沒有機會來實際體驗過，因為老闆要求領一天的薪水，就要認真的上一天班，所以啊我們也一直不敢怠慢，每天上班都只是匆匆地經過，從沒有真正走進去過。

其實昆山的環境整潔，一直是很多城市學習的對象，當然還是有很多進步的空間啦，所以在公園裡面散步，也不怕會踩到什麼有的沒有的，或小貓小狗的排泄物，逛起來算是相當的舒服。公園不算太大，慢慢走走上一圈大概不用一個小時就可以走完，視野也非常地遼闊，沒有太多的障礙物。