Nikon S550 數位相機 使用心得 (平行輸入)

http://findlifevalue.blogspot.com/2009/01/nikon-s550.html

這兩天手癢，又入手了一台 Nikon S550 數位相機，我是從
PCHome上買的平行輸入，所以價錢是有給它便宜，公司貨
原價 NT8,900，平行輸入為 NT5,880，我是在過年期間購買
且拿到貨的，打開一看發現這是一台由韓國平行輸入的相
機，因為標籤上都是韓文，而且說明書也是韓文，雖然也有
附上中文的說明書，但卻是S60的說明書XD，還是看得懂就
是了，順便看了一下是在印尼(Indonesia)製造的。

 

(↑規格來自 PC Home)

我會看上這一台相機是因為

• 家裡需要第二台相機。
• Nikon的品牌，Nikon原本就是做相機的，所以我比較相信它的鏡頭及技術。
• 送8G的SDHC的記憶卡
• 加送一顆鋰電池+相機包+清潔組+保護貼
• 有VR防手震
• 高感光 ISO 2000
• 可以錄 AVI 影片
• 5倍變焦 (數位變焦沒什麼用)
• 還有一個新的「笑容模式」

笑容模式

這個模式真的很有趣，只要切換到「笑容模式」，不用按快門，相機就會自動辨識被拍攝者的臉部表情，當笑容出現時就會自動按下快門，幫你照相。測試的結果還蠻順暢的，但是如果是在背光/逆光、光線不足的地方，軟體就無法辨識出臉部的變化，也就是「笑容模式」會失效。

實拍測試

同一時間使用 Nikon S550 及 Canon IXUS 850IS 拍攝同一地點的畫面，

(↓這是用 Nikon S550 拍攝的影像，色彩明顯但有點銳利)
 

(↓這是用 Canon IXUS 850IS 拍攝的影像，色彩較柔和，綠色植物也較翠綠)

近拍模式

個人覺得近拍效果非常差，尤其是要拍攝花朵或是果實的近照時，S550 常常會誤抓要拍攝的主體，建議先用遠一點的距離拍攝，然後再做裁剪

(↓這張照片應該是要拍攝前面的果實，但是怎麼對也對不到！)
 

(↓不得已，把鏡頭拉遠)

Zoon In 望遠模式

以望遠(Zoon in)拍攝遠方的物體，以傻瓜相機來說效果算相當不錯了。

(↓這是光學拉近5倍所拍攝的效果)

夜間模式

就我所知，大部分的小巧數位相機的夜間模式效果都不會太好，尤其是在光線不足的情況下，因為其閃光燈的有效距離也有限，這台相機也不例外，除了顆粒(pixel)會變粗外，閃光燈照不到的地方會明顯偏暗。

後記

基本上，這台相機是買來給小朋友及老婆玩的，所以要求也不是很高，老實說以平行輸入的價錢買到這樣的相機，已經算不錯的了。也就是說，還算物超所值

文章寫好後，在網路上發這篇比較專業的文章，有需要的朋友可以參考一下。
Nikon S550實戰及拍攝樣本

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相關閱讀：
[電腦] SAPIDO NAS易享機 (支援BT) (WE-1530)使用心得、評論
我終於還是買了Canon 500D (EOS Kiss X3)單眼相機

東洋版的人魚公主─崖上的波妞

http://findlifevalue.blogspot.com/2009/01/blog-post_30.html

 

『崖上的波妞』是東洋版的人魚公主。

看完『崖上的波妞』後老婆脫口而出，相同的是，都是人魚愛上了人類，而且願意放棄所有變成人類；所不同的是，安徒生的西洋版『人魚公主』最後變成了泡沫，以悲劇收場，而東洋版的『人魚公主』則是有個圓滿的結局。相對之下，東洋版的『人魚公主』幸運多了，這也許是東方文化與西方文化的一點差異，東方喜歡這種大圓滿的結局有關吧！

看完了 『崖上的波妞』後到 Youtube 上找找其主題曲，發現這個主唱小女孩還真是「咖哇意」，逗弄兒子說『好好努力！可以把她娶回家當老婆』，兒子卻回答說：『我又不會說日文！』，哈！只要我們夠帥，要她學中文，就像「田中千惠」會講中文就好了，兒子不好意思的跑開了。

這裡是『崖上的波妞』的歌詞。

波妞 波妞 波妞 魚的小寶貝
從深深蔚藍色的大海洋而來
波妞 波妞 波妞 胖嘟嘟起來
肚肚圓滾滾的小小女孩
跳一跳ㄚ！踏一踏ㄚ！有腳真好喲！
到處跑一跑
握一握！揮一揮手！有手真好喲！
快來手牽手
和他一起跳一跳ㄚ！我的胸口也一起跳舞
哇酷哇酷 親親 哇酷哇酷 抱抱
我最喜歡的小男孩
紅通通呀
波妞 波妞 波妞 魚的小寶貝
從深深蔚藍色的大海洋而來
波妞 波妞 波妞 胖嘟嘟起來

（↓『崖上的波妞』主唱的小女生）

（↓我還是比較喜歡記者會上的清純模樣）

也可以上『崖上的波妞』的官方網站欣賞其主題曲，比較清楚且簡潔 http://www.bvi.com.tw/movies/ponyo/song.htm

另外，.....

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下面這個是比較養眼的鏡頭，是由一群波濤洶湧的女優所表演的「波」～「妞」，※兒童不宜※
 

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[遊記] 菁寮國小 (無米樂的故鄉)

http://findlifevalue.blogspot.com/2009/01/blog-post_29.html

來到無米樂的故鄉─台南縣後壁鄉的菁寮，依稀可見過往繁華時代留下來的遺跡，由於鐵路及高速公路閘道口都未設在這裡，所以繁華一時的街景也隨之沒落，年輕人都出外工作了，信步於村中，仍不時可見遺留下來的古厝及三合院，如果善加規劃應可帶動懷舊的觀光潮。

菁寮村與墨林村由來：
清朝時屬鹽水港廳下茄苳北堡，由於此地人民 大都種植「青仔」(一種染料 樹)，因產量豐富，人民生活得改善，為促使普通種植因此取名「青仔寮」。日據時 代將青仔寮分成七堡，光復後重新劃名，七堡抽籤，抽中者使用原名，其餘自行命 名。菁寮村即為幸運者，而墨林村則由當時阮謙先生，就當地人才出眾，取名墨林（墨客林立之意）。

這裡有更多關於菁寮的介紹：http://sixstar.cca.gov.tw/community/newpage/aboutus02.php?CommID=3223

(↓菁寮國小設立於民國前壹年，建校至今將屆100年，所以校園內到處都是古跡)

(↓這棟禮堂兼體育館的「中正堂」也是古跡喔！另外還有日治時期的升旗台、木造的舊辦公廳...)

(↓校園內有近四百棵的「桃花心木」，每到清明前後就會開始落葉，由於落葉太多，怎麼掃不也掃不完，所以校方幾乎是放任樹葉已自由的型態呈現，有想要走在整片落葉的浪漫感覺的人，就要來「菁寮國小」走走就對了。)
 

(↓桃花心木是一種很奇特的樹木，果實成熟後會從樹上暴裂成五半左右，紅褐色的種子有翅膀，會像直昇機螺旋漿般地旋轉飄落下來，甚為有趣，小朋友常會拿來當玩具)

 

對「桃花心木」有興趣者可以參考這篇文章：http://www2.nutn.edu.tw/bst/chi/public_html/plant/column/column12.htm

(↓因應時代的需求，校園內也設立了一些仿古的設施)
     

想欣賞更多的菁寮國小照片：http://album.udn.com/aslu/photo/2744167?o=new#photoanc

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延伸閱讀：
[影片] 一隻鵝才能做一支耳掏─卓文慶
無米樂的故鄉─菁寮的建築之美

[健康] 糖尿病之飲食

http://findlifevalue.blogspot.com/2009/01/blog-post_28.html

何謂糖尿病？

糖尿病是一種全身性的新陳代謝異常的疾病，主要是因為患者體內的胰島素分泌不足或功能減退，或細胞對胰島素的敏感減低、而引起對醣類代謝異常，造成體內血糖過高。

何謂血糖、尿糖？

血糖，是血中的糖分。也就是各種食物經人體消化、代謝、吸收後所產生的葡萄糖，藉由血液運送到身體各部位作為能量的來源。當血中糖份超過180mg/dl左右時，葡萄糖就會經由腎臟，排到尿中，而造成尿中有糖份出現，這就是所稱的尿糖。

糖尿病的診斷：

主要靠抽血量測血液中的葡萄糖值來判斷。

• 理想的血糖值：
  正常成年人血漿葡萄糖濃度，在早上空腹飯前應為 70~105mg/dl，而飯後兩個小時之血糖值應為 70~120mg/dl。
  
• 若飯前血糖值持續大於126mg/dl(一般至少有2次檢查結果)、或飯後血糖值大於 200mg/dl且有明顯糖尿病症狀，則可診斷為糖尿病。
  
• 若血糖值介於上述理想血糖和糖尿病血液值之間，則稱為葡萄糖耐受性不佳，就是警告你要小心注意了。
  
• 糖尿病的三多症狀：多喝、多尿、多食和幾重減輕。雖有症狀，但不能力及診斷是糖尿病，必須配合抽血檢查來確定是否有糖尿病。
  
• 單一次抽血檢查發現血糖過高或檢查尿液有糖份出現，並不代表就有糖尿病，必須再做進一步檢查來確定。

糖尿病的治療

• 糖尿病是無法根治的，但病情可藉由飲食、體重控制、運動及藥物互相配合，使得血糖達到理想濃度，當血糖值略為偏高時，可先用飲食及運動來加以控制，若無法有效控制時，再施以藥物治療。
  
• 運動對血糖的好處：熱量消耗、減輕體重、改善體內脂肪分佈、增加胰島素的敏感性進而控制血糖。

何謂糖尿病飲食

糖尿病飲食係以正常飲食做基礎，藉調整其熱量、蛋白質、脂肪、醣類的攝取量，達到血糖值控制良好的一種飲食。

飲食原則：

1. 均衡飲食依據其飲食計畫，均衡攝取量大類食物。
2. 多吃富含纖維質的食物，如蔬菜、水果、未加工的豆類、全穀類。
3. 少吃油炸油煎油酥的食物，以及豬皮、雞皮等油脂高的食物。
4. 切忌肥胖，保持理想體重。
5. 盡量少吃富含精緻醣類的食品，如糖果、蜂蜜、汽水、罐頭、果汁、蜜餞、加糖罐頭等。
6. 飲食不可太鹹，且要少吃膽固醇多的食物，如內臟、蛋黃、肥肉、醃製食品。
7. 含澱粉高的食物，如芋頭、馬鈴薯、紅薯、玉米、菱角、豆乾類食物不可隨意食用，需按飲時計劃來食用。
8. 少吃中攜式點心，如單黃蘇、咖哩飯、起司蛋糕、冰淇淋、粽子等。

血糖高者食物選擇表

食物選擇	可時	少時
奶類	鮮奶、脫脂奶、低脂奶	果汁及各種調味乳、煉乳、蜜豆乳、酵母乳(如養樂多、健健美)、冰淇淋、奶精
主食類	乾飯、麵、吐司、米粉、混沌皮、餃子皮、饅頭等都可食用，但必須限量攝取。	速食麵、油麵、油條等油炸食物，甜年糕、粽子、甘藷、馬鈴薯、芋頭、玉米、菱角、紅豆、綠豆、讒豆等
肉、魚、豆、蛋類	蛋類：雞蛋、鴨蛋等(每天不超過一個) 豆製品：豆腐、豆漿、豆干等 魚貝類：魚、蝦、蟹、牡蠣 瘦肉類：雞、鴨、牛、羊肉	蹄膀、豬皮、雞皮 內臟類：腦、腰子 豆類：黃豆、毛豆等 魚卵、蝦卵、蟹黃、蛋黃
蔬菜類	碗豆、紅蘿蔔、青花菜、辣椒、韭菜花、青豆仁、黃豆芽、南瓜、蓮藕等含醣量高的蘇菜類只能當配菜，其餘皆可食用。	無
水果類	新鮮水果及果汁(限量)、甜份較高之水果，如香蕉、釋迦等水果，攝取量要限制	盒裝、罐頭水果
油類	植物油，如大豆油、玉米油、葵花油、橄欖油	動物性油脂，如豬油、牛油、奶油、鮮奶油、美乃滋
調味品	鹽、醬油、味精、醋、五香料、胡椒、八角	糖、芝麻醬、甜麵醬、沙茶醬、紅糖
其他	清茶、咖啡(不加糖、不加奶精)、無糖果凍、洋菜、去油清湯	各式油圈、蛋糕、派、小西點、蘇疲類、布丁、各式糖果、蜜餞、醃製食物、蜂蜜、汽水、含糖飲料、含糖果凍、果醬、瓜子、花生、腰果、核桃等堅果類、濃湯及芡汁、酒

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延伸閱讀：
讓我們爬樓梯去
[健康] 膽固醇偏高的飲食
[健康] 三酸甘油脂偏高的飲食

我的健康檢查經驗 ─ 上通下戳(上集,胃鏡檢查)
我的健康檢查經驗 ─ 上通下戳(下集,乙結直腸鏡檢查)

[生活] 在「家樂福」撿到男用皮夾

http://findlifevalue.blogspot.com/2009/01/blog-post_27.html

這件事已經發生將近三個月了，但我還是耿耿於懷...

話說有一天到「家樂福」吃午餐時，發現地上有前一位客人遺留的錢包，我之所以知道是前一個客人，是因為我和他還有一小段吃飯重疊的時間，而且撿到皮包後我有翻了一下他的錢包，發現他的身份證，確定這個人就是剛剛坐在旁邊的客人，馬上追出去找人，但人已不見蹤影。

我稍微看了一下發現那人的錢包，發現他所有的證件(身分證、駕照、信用卡、健保卡)幾乎都在裡面，還有好幾千塊，而且好像是個職業軍人，我想那人一定急死了。

不得已，我只好拿著錢包去「家樂福」的服務中心，當時有一男一女在櫃檯，把皮包拿給服務人員後，就只得到一句『我們會處理』，就這樣。我當時猶豫了一下，說了：『喔！』就離開了，走了十來步，越想越不對，就回頭要求那兩個服務人員。

我說：『至少要廣播一下這位先生來領取吧！』

服務人員：『可是我要視廣播後有一堆人跑來認領，怎麼辦？』

我說：『那你不會只廣播人名，請他到服務台來就好了！』

服務人員：『...』

我說：『這樣子有問題嗎？』

只見服務人員悻悻然的拿起麥克風，口不清齒不楚的廣播：『某某某，請到服務處來！』，我要求她再多廣播一次，等了幾分鐘後還是沒見那位掉錢包的客人來認領，我想他大概已經離開了「家樂福」，因為吃飯時就見他的推車上已經堆滿了採滿的貨品。

我很後悔，當時沒有要求拿回錢包並送到派出所，因為那時認為這樣子會讓這兩個服務人員覺得我很不相信他們。我也不是不相信他們，而是我認為以「家樂福」這麼大的一家店，怎麼讓我覺得他們都沒做過類似的訓練。

我認為「家樂福」至少應該要做到下列幾點：

• 既然我撿到錢包送了過去，服務人員應該要有更積極的行動，來幫助他們的客人拿回錢包，比如說廣播客人。
• 服務人員至少要主動請求我留下姓名及電話，畢竟是我撿到錢包的人，遺失的一方說不定會謝謝撿到錢包的人，如果我拒絕才作罷！為善不預人知嘛！
• 服務人員應該要開立證明文件之類的給撿到錢包的人，以茲証明，表示他們不會私吞錢包。
• 服務人員應該要主動向撿到錢包的人說明，他們將如何處理這個錢包，比如說會先招領1~2天，如沒人認領後會主動送到警察局。

如今往事已矣！只希望那個遺失錢包的人可以拿回他的東西，下次再有機會，我應該會把她送到警察局了。

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我的室內裝潢經驗 ─ 看懂玻璃報價

http://findlifevalue.blogspot.com/2009/01/blog-post_8549.html

一般的室內裝潢都少不了用到玻璃的地方，其中最常看到的就是展示櫃了，玻璃也是加工術語用到比較多的地方，這裡就教你如何看懂設計師的玻璃報價。

項次	產品名稱及規格說明	規格長	規格寬	數量	才/呎	單價	金額	說明
1	5mm光強化後鈕拉門 (110x60)	1.0	3.5	2	7.00	100	700	這是展示櫃的玻璃門片
2	光邊四路	9.0	1.0	2	18.00	15	270
3	拍門(含安裝工資)			2	組	400	800
4	8mm光層板玻璃 (60x30)	2.0	1.0	3	6.00	80	480	這是展示櫃的玻璃層板
5	光邊一長	2.0	1.0	3	6.00	20	120
6	面貼噴砂膜 (90x60)	3.0	2.0	2	12.00	80	960	這是展示櫃的玻璃門片貼上噴砂膜

• 價錢僅供參考。
• 光邊四路：在玻璃的四邊去角，一來是好看，二來可避免刮傷手。
  
• 拍門(含安裝工資)：表示只要拍一下玻璃門片就會自動開啟的裝置，需要拍門器的材料費及玻璃打洞的費用，打一個洞要NT50，而一個拍門器要在玻璃上打兩個洞。
• 光邊一長：在玻璃的單邊去角，一來是好看，二來可避免刮傷手。
• 面貼噴砂膜：基本上這邊的玻璃都是『清玻璃』。貼噴砂膜是為了遮光及美觀，另外可以選擇玻璃直接拿去噴砂處理，價錢也會比較便宜，就我的了解一才可以便宜NT40，但是直接噴砂的效果可能不均勻。
• １呎 ＝ 30.48cm (約30cm)、１才 ＝ １呎 × １呎  ≒ 30公分 × 30公分

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延伸閱讀：
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其他相關：買屋注意事項整理

我的室內裝潢經驗 ─ 『透天厝』及『大樓華廈』哪個好?

http://findlifevalue.blogspot.com/2009/01/blog-post_26.html

你住的房子是『透天厝』、還是『大樓華廈』？要是讓你重新買房子，你會選擇哪一種房子？當然是以買得起為前提。

有人說住過了『透天厝』再去住『大樓華廈』會住不慣？因為『大樓華廈』為集合住宅，限制多，沒有街坊鄰居，又容易受到樓上、樓下的別家住戶的噪音干擾，

我倒是覺得不一定？

首先是噪音問題。

『透天厝』也不見得沒有隔壁鄰居的噪音干擾，如果你的『透天厝』是連棟的，那麼你和隔壁鄰居就只隔了一道薄薄的磚牆而已，就像是隔壁房間一樣，而且大部分的建商都會把相鄰兩戶『透天厝』的電源開關及插座做成對稱，也就是說你的電源開關的地方與隔壁鄰居的電源開關幾乎是相通的，如果隔壁鄰居剛好有人在電源開關及插座附近講話，保證你可以很清楚的聽到對方的談話，尤其是在你沒有噪音干擾的情況下。

以我的經驗，如果連棟的『透天厝』中有一戶敲牆壁，那麼幾乎全棟的住戶都聽得到聲音，尤其是在晚上睡覺時；如果再加上洗澡、刷牙、洗臉等盥洗時所發出的聲音，我個人是部會覺得『透天厝』的噪音會比『大樓華廈』來得少。

還有一點就是住『透天厝』的住戶，大部分都是比較鄉下的地方，有些生活上的小細節比較不會重視，所以出現噪音的機會反而多，像是大門關門時的「碰碰聲」、或是紗門絞鍊生鏽後發出的「拐拐聲」、或是衣櫥門片及抽屜關上時的撞擊聲，在在都會產生噪音並影響到你。

如果你是一個對噪音相當敏感的人，我會建議你買獨棟的『透天厝』，也許時下興起的農舍就是你的選擇，有自己的庭院，與鄰居有一段距離，所有的聲音都只出自於你自己，但是住這種方子要小心，小蟲子很多，有時還會有生肖六的動物出現！

再來是親子的互動

『透天厝』的房子樓下是客廳及餐廳，按理應該是全家人的主要活動場所，而二樓以上則是起居室及個人房間，為個人的休息空間。如果你住過『透天厝』又有學齡的小孩，你會發現一樓的客廳最後會變成父母親的主要活動場所，因為不太喜歡樓梯爬來爬去的，而小孩則只有吃飯時才會從樓上下來，吃完後就一溜煙的又回到自己的房間了，也就是說親子間的互動幾乎等於零。

我會比較喜歡『大樓華廈』把所有人的活動空間都放在同一個平面，即使父母親在客廳活動，也可以比較有機會走到小孩的房間，講講話或就近監視小孩的行為，小孩也因為與父母親同在一個樓層，只要一出房門就會接觸到父母，而與父母比較親近，比較不會做出一些脫軌的行為。

第三為安全

『大樓華廈』一般都有大樓管理員，也有24小時的監視器，可以有效過濾大部分的宵小之徒，最好選擇「純住宅」不要「住商混合」，進出的份子可以比較單純，也就比較安全；至於『透天厝』大部分就得靠自己了，睡覺前要記得關緊所有門窗，因為宵小只要一有機會就會趁隙而入；尤其連棟的住宅，宵小可以沿著鐵窗一路爬上二樓、三樓，只要一戶被侵入，就有可能每戶都被入侵，因為宵小可以沿著屋前的遮雨棚一路前進，逐戶搜索，我還記得住家之前因為廚房的窗戶連著一個星期為了通風沒關上，有天晚上就有小偷把鐵窗破壞爬了進來，還真是佩服這些當小偷的。

以上只是我個人的觀感，當然『透天厝』也有很多的好處，像是小孩可以在門前騎腳踏車、玩棒球，與鄰居的互動必較良好，像要改變住家的隔間也不太有人會管你等，但要是碰上壞鄰居，也會讓你吃不完兜著走...XD

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延伸閱讀：
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我的室內裝潢經驗 ─ 交屋時買賣雙方應繳稅款、及其他費用
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我的室內裝潢經驗 ─ 與室內設計師對談
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我的室內裝潢經驗 ─ 搞定設計圖
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我的室內裝潢經驗 ─ 挑選「滾筒式洗衣機」的心得
我的室內裝潢經驗 ─ Lerenzo 羅蘭索沙發

[教養] 丟了不該丟的東西

http://findlifevalue.blogspot.com/2009/01/blog-post_9904.html

年終大掃除後，兒子突然想起它學校勞作的黏土作品，已經放在陽台兩三個禮拜了，它急急忙忙的跑來找我，問有沒有看到他的黏土作品，我想起來年終大掃除時，我看到老婆再揚台忙進忙出的整理一些不用的東西，要他趕快去找媽媽問看看有沒有收走，只見兒子咚咚地急忙跑下樓去，然後就聽到兒子淒厲的哭聲傳來，我猜想黏土應該已經被老婆丟掉了。

我隨後下樓，兒子哭訴著那是他最心愛的東西，就算重新再買黏土，也很難再做出同樣的東西，老婆一再地向兒子道歉說對不起，事情就這樣子落幕了。

後來我們一起討論並得到結論：

• 下次要丟東西時，如果不是自己的東西，一定要先問過東西的主人才可以丟。
• 打掃的時候，應該要大家一起動手，可以避免誤丟東西。

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延伸閱讀：
小兒子學洗碗
不要再抓狂了！別把小孩當自己的孩子教功課
小孩行為偏差，怎麼辦？
兒子的金錢觀

[教養] 兒子的金錢觀

http://findlifevalue.blogspot.com/2009/01/blog-post_25.html

 

老婆的生日前夕，跟兒子商量要怎麼祝媽媽生日快樂。

爸爸：『媽嬤生日快到了，你有沒有什麼禮物要送媽媽當生日禮物？』

兒子：『不知道耶！我還是個小孩，沒錢買生日禮物‧』

爸爸：『我們是不是買個蛋糕來祝媽媽生日快樂？』

兒子：『可是我還是個小孩，沒錢買生日禮物‧』

爸爸：『平常你考試100分時，阿禡不是有給你100元當獎勵嗎？』

兒子：『...可是，你跟我說錢要存起來，不可以亂花。』

爸爸：『但是，你生日的時候都是媽媽買蛋糕幫你慶祝的。』

兒子：『...可是，我的錢是要等我長大後才花的。』

爸爸：....無言....

對於金錢觀，看來我們父子間還有一大段的路要走。

沒錯，錢是要存起來，不要亂花，但是如果這是一建有意義的事，該花的時候還是得花。

今天除夕夜，兒子也收到了不少紅包，再跟兒子討論起這件事，問他說

爸爸：『媽媽是不是最愛你了。』

兒子：『是ㄚ！』

爸爸：『哪你是不是也最愛媽媽？』

兒子：『嗯！』

爸爸：『那下次媽嬤生日時，你會不會用你的錢買蛋糕來祝媽嬤生日快樂？可以買85度C的小蛋糕，不會超過50塊喔！』

兒子：『可以！』

可能是兒子今天收到不少紅包，而且覺得50塊已經不算多了，另外我這幾天總是利用各種機會，向他說明錢不只要存起來，把錢花在有意義的地方，可以讓自己及周圍的人更快樂。

...再接再厲....

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延伸閱讀：
小兒子學洗碗
不要再抓狂了！別把小孩當自己的孩子教功課
小孩行為偏差，怎麼辦？
丟了不該丟的東西

我的室內裝潢經驗 ─ Lorenzo 羅蘭索沙發

http://findlifevalue.blogspot.com/2009/01/lerenzo.html

 

準備搬新家了，老婆指定要買新的Ｌ型沙發，一個禮拜前逛 HOLA 時有給它看到羅蘭索的沙發組，有給它試坐，感覺滿舒服的，而且我門看上的這一款椅子還蠻深的，看起來也很大器，坐的時候，後面再靠個抱枕才會最舒服，差點給它睡著了；雖然我們還有給它看了別的廠牌的沙發組，而且別的沙發組的折扣也很多，但看起來老婆真的很喜歡這家的沙發。

後來到有到網路上查詢『Lorenzo 羅蘭索』，發現它是一家新加坡的牌子，工廠在馬來西亞，有人覺得不錯，也有人認為新加坡及馬來西亞的技術可能不是最好的，它強調用的是義大利進口牛皮，有特製的木質支架，而且保固五年。我個人多年來與新加坡工作的經驗是，新加坡的技術的確不是世界上最好的，但是他們都會按部就班、嚴格遵守規定，比較不會有偷斤減兩的情形發生，我們也不是多有錢的人，東西實用有質感就好了。

經過一個星期的沉澱，今天我們又跑了一趟，因為特價只到一月底，經最後的試坐及討價還價，最後終於狠下心地給他敗了下去，買了型號為1086L(麥奶色)的Ｌ型沙發，另外還加購了一只大茶几(※買沙發後加買茶几可以比較優惠)，價錢因為已經是特價了，所以沒有殺下來，但是送了兩塊真皮桌墊，質感還不錯。就我查到的資料，沙發保養組是『羅蘭索』的必備贈品，別被唬了。

銷售小姐還在鼓舞單人坐的沙發，可以完全躺下，試坐之後真的很舒服，但要價將近兩萬塊，趕緊跟老婆使使眼色，準備走人，再坐下去可能又要荷包失血了。

再來就等著過完年交貨了，因為要等新房子裝修完成...

(↓這就是我們看中的沙發)

(↓這就是我們搭配的大茶几)

(↓這裡有四種顏色的桌墊，放在我們要買的茶几上比較顏色並從中挑了兩款顏色，當然還有其他顏色的桌墊可挑選，據銷售的小姐說，這種牛皮已經過處理，所以毛細孔已經填滿不怕水，但還是不可以拿來當作熱湯的墊子，一來太浪費了，二來真皮也不耐高溫)

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延伸閱讀：
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羅蘭索沙發(Lorenzo Sofa)就定位

[影片] 十分風情畫 ─ 卓杰

http://findlifevalue.blogspot.com/2009/01/blog-post_2098.html

十分寮、平溪鐵路支線，一個從風光到落寞的城鎮，現在反而擁有無可取代的台灣當地人文之美及自然景觀，那翠綠的山林及緩慢的步調，紓緩了台北人的緊張情緒，建議厭膩了都市鋼筋叢林的你，可以到這裡沿著鐵道走走，用心體會一下山林之美及質樸的傳統文化。

這是奇美台灣─319鎮影像比賽的第二名得獎作品，不錯的活動，讓我們可以更認識傳統台灣之美，還有一些你不知道的台灣故事，值得推廣。

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延伸閱讀：
[影片] 一隻鵝才能做一支耳掏─卓文慶
[影片] 柴山論"建" ─ 李啟銓

[影片] 柴山論"建" ─ 李啟銓

http://findlifevalue.blogspot.com/2009/01/blog-post_7531.html

高雄人的聖山 ─ 『柴山』，有個被山友尊稱為『柴山武林盟主』的志工『洪木生』，每天背著一桶水及瓦斯桶爬山至山頂，免費泡茶給登山的遊客及山友解渴。

影片中聽他娓娓道來，爬柴山鍛鍊身體的好處、每個山友的故事，還有老外共襄盛舉...

這是奇美台灣─319鎮影像比賽的第一名得獎作品，不錯的活動，讓我們可以更認識傳統台灣之美，還有一些你不知道的台灣故事，值得推廣。

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延伸閱讀：
[影片] 一隻鵝才能做一支耳掏─卓文慶
[影片] 十分風情畫 ─ 卓杰

[影片] 一隻鵝才能做一支耳掏─卓文慶

http://findlifevalue.blogspot.com/2009/01/blog-post_980.html

你知道傳統耳扒上的白戎球是用鵝尾椎的毛做的嗎？

而且一隻鵝只能做一支嗎？

這是來自『無米樂』的故鄉 ─ 台南縣後壁鄉菁寮村的理髮店老闆的手工技藝，看著老闆的手一步一步的把一隻傳統耳掏完成，做好後看起來毛絨絨的，掏起耳朵來應該會非常舒服。

這是奇美台灣─319鎮影像比賽的得獎作品，不錯的活動，讓我們可以更認識傳統台灣之美，還有一些你不知道的台灣故事，值得推廣。

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延伸閱讀：
[影片] 柴山論"建" ─ 李啟銓
[影片] 十分風情畫 ─ 卓杰

探討 BloggerAds 的廣告獎金

http://findlifevalue.blogspot.com/2009/01/bloggerads.html

常常看到 BloggerAds 的說明裡有類似下類的說法：

你的BloggerAds部落客廣告放置在Blog位置太下方，或有安裝相似Blog的廣告，長期均會影響你的廣告收益，建議您移除效益不佳的網路廣告，以提升你的Blog長期收益！

網路上也有網友提到說，同時放置 BlogAD 及 BloggerAds 會影響到 BloggerAds 的廣告獎金，為了證實這個說法真實與否，所以做了一個實驗，嘗試在2009年1月18日晚上將 BlogAD暫時移除，原本想統計一個星期實驗作比較，但快過年了，怕沒空，所以先縮短為四天，日後有空再探了，也可以在試看看把 BlogAD擺回來後看看獎金的變化。

下面是我個人的結論：

• 比較關閉 BlogAD 前與後， BloggerAds 的【平均單次商業廣告曝光獎金】為
  

  	關閉 BlogAD 前 (2009-01-16~2009-01-19)	關閉 BlogAD 後 (2009-01-20~2009-01-23)
  BloggerAds 平均單次商業廣告曝光獎金 (忽略有【點擊數】的日期)	NT0.0116071	NT0.007802
  備註	2009-01-15 有點擊不記	2009-01-20 有點擊不記
  統計期間商業廣告總曝光數	412.68	1063.77
  統計期間累計廣告獎金	NT4.79	NT8.30

• 從關閉 BlogAD 的前/後紀錄來看，BloggerAds的獎金似乎是變少了而不是變多；不同的是，因為關閉 BlogAD 後的訪客瀏覽量明顯比關閉前多。以我的經驗而言，同時擺放 BlogAD 及 BloggerAds 並不會影響到 BloggerAds 的廣告降金。

• 另外，我隱約發現 BloggerAds 的『平均單次曝光將金』 會隨著曝光量的增加而變少，還不是很確定就是了。

• 對了，我原本的 BlogAD廣告是擺在文章的最下面，而 BloggerAds廣告則是擺在側邊欄的上方，不知道這樣是否就比較不會影響到 BloggerAds 的所謂『影響廣告收益』了。 (※BlogAD擺在文章下面是因為它只計算『點擊獎金』，且一般網友都是看完文章後才會偶爾瀏覽廣告。)

(↓有圖有真相)

對 BloggerAds 有興趣…

對 BlogAD 有興趣…

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延伸閱讀：
比較【部落格廣告】BloggerAds 及 BlogAD
比較【部落格廣告】BloggerAds 及 BlogAD (續集)
比較【部落格廣告】BloggerAds 及 BlogAD 獎金績效

BloggerAds ─ 部落格廣告，Adsense 外的另一選擇
如何申請【部落格觀察】以提升BloggerAds的廣告效益 I
如何申請【部落格觀察】以提升BloggerAds的廣告效益 II
如何提升【部落格觀察】的名次

成功加入 BlogAD 的部落格廣告

[健康] 三酸甘油脂偏高的飲食

http://findlifevalue.blogspot.com/2009/01/blog-post_23.html

 

三酸甘油脂是什麼？

『三酸甘油脂』是由甘油和三個甘油脂肪酸所組成。三酸甘油脂的形成大多來自碳水化合物(如：米飯、麵包等及油脂類食物)，經由腸道的吸收，在肝臟內合成。某些疾病如：糖尿病、腎臟病、肥胖、甲狀腺功能低下等，常伴隨三酸甘油脂高。當三酸甘油脂數值過高時，會到至血管硬化，另外也可能引起急、慢性胰臟發炎。

三酸甘油脂正常數值 30~150 mg/dL

如何降低三酸甘油脂？

1. 減輕體重
2. 調整飲食
3. 加強運動
4. 若三酸甘油脂過多是由遺傳產生或是其他疾病如：糖尿病、腎臟病等引起， 還需要針對病因做是當的治療。 

飲食調整原則

1. 改變進餐的順序：先喝湯或是水果 → 青菜 → 飯 → 肉 → 湯
   
2. 午餐及晚餐須吃２碗以上的青菜以增加飽足感，多以燙或涼拌菜為主，若青菜太油必須要先過水。
   
3. 採清淡低油的烹煮方式：水煮、涼拌、清敦、烤、清蒸。
   
4. 米飯以糙米、胚芽米、五榖飯取代，每餐飯量不超過一碗。
   
5. 選擇白肉、瘦肉，如：深海魚類、雞肉、豬里肌肉或是豆類製品。少吃紅肉，如：牛肉、羊肉，吃肉時要去皮。
   
6. 含甜度高的水果，如：西瓜、葡萄、水梨、蓮霧等，每餐只攝取約一個拳頭大的量。
   
7. 請多選擇甜度低的水果，如：芭樂、蘋果、大小番茄、葡萄柚、奇異果等。
   
8. 少應酬、少喝酒、不吃宵夜。
   
9. 若晚餐超過晚上8:30 以後用餐，請選擇：白肉、瘦肉、燙青菜、甜度低的水果為晚餐。
   
10. 盡量少吃甜食及含糖飲料，如：可樂、汽水、果汁等。
    
11. 加強有效的運動。

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延伸閱讀：
讓我們爬樓梯去
[健康] 膽固醇偏高的飲食
[健康] 糖尿病之飲食

我的健康檢查經驗 ─ 上通下戳(上集,胃鏡檢查)
我的健康檢查經驗 ─ 上通下戳(下集,乙結直腸鏡檢查)

我的室內裝潢經驗 ─ 估價後的細部討論

http://findlifevalue.blogspot.com/2009/01/blog-post_21.html

 

當裝潢設計圖完成後，設計師會先提供報價，我所期待的設計師的報價應該具有下列的服務：

1. 在設計過程當中，設計師應該站在業主的立場著想，提供多重選擇給業主參考，並提供較便宜的可能替代方案。
2. 幫忙與冷氣商、木工、水電工及相關配合下包業者協調合理的價錢，而不是照單全收，認為錢反正是業主出的，下包工程報的價錢越貴，設計師可以拿的工程管理費就越高。

如果你的設計師無法達到這兩項要求，那我會建議你另請高明，要讓設計師覺得你還是會在乎錢的多寡，否則你必須有親自談價的心裡準備，除非你覺得錢很好賺。

另外在與設計師討論裝修的過程中，會有很多的小細節要注意，比如說

• 牆壁粉刷的顏色
• 木工貼皮的樣式
  • 一般木作後都會貼上一層木質花紋，有『緬甸柚木』、『胡桃木』等等，各式的花紋公選擇。
    
  • 你可能得挑自己喜歡的顏色及花紋，挑的時候記得要在貼皮上抹水才可以顯現出最後貼上去的顏色，因為貼皮時會上膠，顏色會變深一點。 
    (↓下圖顯示貼皮抹上水後的顏色變化)
    
• 門片鉸鏈
  • 要不要有彈簧，可以自己闔上
    
  • 要不要有液壓緩衝裝置，可以避免關上時『碰』的一聲 。
     
• 抽屜滑軌
  • 兩節自走式滑軌。
  • 內三節滾珠滑軌，我的經驗是這種滑軌開啟及闔上的聲音比『兩節自走式滑軌』要小聲很多，而且抽屜可以拉得比較出來，又可以承載比較重的抽屜，當然一分錢一分貨，這種滑軌比兩節式要貴。
  • 自吸緩衝滑軌，這種滑軌就更貴了，一般用在櫥房的抽屜上，只要把抽屜推到約３分之２時，就會自動吸入關上，我家的廚房就是用這種。 
  • 自開滑軌 ：這種滑軌只要拍一下抽屜就會自動彈出，有稱為拍拍手滑軌。
• 玻璃
  • 清玻璃 。
  • 噴砂霧面玻璃：據設計師說『噴砂玻璃』要看師父的技術，常常會有噴砂不均的現象發生，如果可以接受的話就ok。
  • 清玻璃貼噴砂貼紙：就目前設計師的報價，『貼噴砂貼紙』的價錢要比『噴砂玻璃』貴 NT40/才 (一才 ＝ 1呎 × 1呎 ≒ 30公分 × 30公分 )，噴砂貼紙的好處是有多種款式及顏色可以挑選。
• 燈具
  • 最主要的就是客廳的主燈及餐吊燈了，一般設計師都會拿出一本又本的目錄讓你挑選，有時挑好了但是水電行卻說沒進貨，或是報價太貴，這時自己可以到 B&Q特力屋或是其他的燈飾店挑選看看，找到自己喜歡的，甚至是買回來請水電師父安裝。要注意的是，水電行的報價已包含燈泡或是燈管及安裝費用，自己到B&Q特力屋買了燈具後，必須在買燈泡、燈管，水電師父安裝還會再算安裝費。兩者的總價錢應該先問清楚。
  • 另外，多少還會安裝一些 【BB崁燈】，裡面應該都已經改用省電燈泡了，建議選用皆能反射罩崁燈，可以把燈光盡量撒在地面，會比較有效率，也就是可以裝比較少的燈並達到同樣的效果。
  • 還有浴室不一定要用吸頂燈，也可以用【BB崁燈】加蓋以防水噴到就可以了，看起來簡單又乾淨。
    
  • 至於鹵素燈則建議少用，因為太耗電了，又容易產生熱量，尤其在夏天時反而損耗冷氣機的效果，建議可以改用 LED燈取代。

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延伸閱讀：
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其他相關：買屋注意事項整理

[Blog] 2009年我的個人部落格 新年期許？

http://findlifevalue.blogspot.com/2009/01/2009_21.html

2009年會有什麼期許？一願國泰民安，二願健康賺大錢...，開玩笑的啦！沒那麼八股。只是說說2009年自己寫部落格的期許。

一開始寫部落格的時候，是從無名開始的，只是單純的想要紀錄自己的心情，並寫一些平常可能不太容易講給老婆及小孩聽的話，沒想到寫著寫著就慢慢的寫出了興趣，於是在 Google 的 Blogger 申請了新的部落格，並取名『工作狂人』，開始整理自己在電子業工作的經驗，一方面是逼自己學一些新的知識，一方面又可以當作日後工作的參考，也可以分享有相同工作性質的朋友。

另外，你現在正在看的這個部落格─『發現生活的目標』，是在整理工作上的相關資訊時延生出來的，內容拉拉雜雜的，因為不希望與前一個部落格『工作狂人』有所混淆。

至於我的2009年新希望，當然是繼續我的初衷，把自己工作上相關的資料整理上網，也可以順便把紙本丟了，這就叫『電子化』嗎？要不然日後搬家時還得搬一堆書。

再來是這個拉拉雜雜的部落格，可能會再拆出一個新的部落格，專門收集『電腦相關』及『部落格語法相關』的文章。經營部落格畢竟要有自己的特色，但特色是來自文章，所以等到文章數到達一定程度後，就可以獨立出來成較專業的部落格。

老實說，以我而言，寫部落格只是一時興起，然後寫出興趣，寫部落格並不在我預先規劃好的人生裡。所以，我給有心想寫部落格的朋友建議，如果一開始不知道要如何下手，反正寫就對了，想到什麼就寫什麼，有了開始就會有想法出現了，到時候再來修正部落格的走向也不遲，就像部落格文章發表後，還是可以修改，不用太 Serious了。

今年我鐵定會搬新家，會重新規劃我的書房，我有可能會自己裝一台伺服器，今年有很多事情要忙得呢！

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後記：這篇文章參加 BloggerAds的黃金寫手活動，有興趣的朋友也可以參加，有獎金的喔！只是要先加入 BloggerAds。

獎金有…看看有沒有點心獎，可以喝一杯咖啡8-)

最牛獎  6000元      一名

特獎      2000元      三名

首獎      1000元      五名

伍佰獎    500元      六名

百分獎    100元   一百名

點心獎      50元   八百名

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如何提升【部落格觀察】的名次

上班碎碎念 － 逃離辦公室

http://findlifevalue.blogspot.com/2009/01/blog-post_20.html

自從辦公室重新隔間後(relayout)，同事都笑我說我的新位置就像是個超級天線，可以收聽到辦公室裡四面八方的聲音；一時之間，我成了同事間的八卦中心，因為大部分同事講電話的聲音我都可以聽得到，不論是公事或一些私事。真不知道是該喜還憂？

一開始的時候，我還真的蠻樂在其中的，有一種偷聽別人悄悄話的竊喜，還會MSN給別人說我現在聽到什麼，偶爾還有不小心聽到一些不該聽的公司秘密。 XD

可是一段時間後，我發現這個座位還真的不是常人可以坐的，因為實在有太多的聲音干擾了，上班一整天下來，雙耳簡直像被疲勞轟炸過的一樣，而且完全無法靜下心來工作。有時候你還會同時聽到兩個位置的同事間的電話對話，而且我完全可以兜得起來他們兩講話的全部內容，因為他們兩人的對話我完全聽得到，就是左耳聽一個人、右耳聽另一個人的談話；更有甚者，兩個人有爭執時也是用電話；這時候真想起來告訴他們別再講電話了，找一間會議室吧。

於是我在這裡鄭重的呼籲，各位看官如果有同在一個辦公室裡的，有事情商良請到會議室或是面對面的溝通，不要是視旁人如無物，兩人講電話裡講得如火如荼，口水卻淹死中間座位的同事。

現在，只要我一覺得座位太吵，我就會找一間會議室，在裡面上班，如此才能隔絕聲音的干擾，只是會議室有時會被有需要開會的同事趕出來，只好另覓安靜的上班環境了。唉！這難道是我想要的上班環境…

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延伸閱讀：
當問題來臨時，你會選擇面對、抱怨、還是逃避
樂活團隊共事營(一)
樂活團隊共事營(二)

[Blog] 切換 FeedBurner 成繁體/簡體中文

http://findlifevalue.blogspot.com/2009/01/blog-feedburner.html

一般我們進入 FeedBurner 時，它的內定險市為應文板本，如果想要切換成中文版本時可以執行下面的網址，就可以了，執行後記得按一下 <F5>，有時候要重新整理才會顯示出語言變更後的樣子。

FeedBurner繁體中文版網址：
http://www.feedburner.com/fb/a/switchlang?locale=zh_TW

FeedBurner簡體中文版網址：
http://www.feedburner.com/fb/a/switchlang?locale=zh_CN

雖然英文還是看得懂，但是還是看中文比較習慣，只是它有些中文翻譯怪怪的，比如說 【Live Hits】翻成【實時瀏覽】。

當然，如果你不習慣中文，還是可以切回英文畫面。

FeedBurner英文版網址：
http://www.feedburner.com/fb/a/switchlang?locale=zh_CN

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延伸閱讀：
試用FeedBurner 新功能Stats PRO(網站統計)
檢視FeedBurner 的Stats PRO 網站統計資料
現生活的價值: [Blog] 變更【FeedBurner】摘文的字數長度

[教學] 檢視 FeedBurner 的 Stats PRO 網站統計資料

http://findlifevalue.blogspot.com/2009/01/blog-feedburner-stats-pro_17.html

接續前一篇文章 ─ [Blog] 試用 FeedBurner 新功能 Stats PRO(網站統計)

啟用 Sats PRO 的統計功能12個小時後，再進入 FeedBarner 後，終於看到有訪客資料出現了，如圖↓

點選訪客數字，可以進入查看詳細的統計資料，資料蠻多的，我只介紹幾個，其他的就自己看囉！

下面這裡說明訪客數，新訪客所佔比率，由於是新啟用，當然100%是新訪客囉。
訪客從哪裡進入部落格。
直接：表示網址可能存在訪客的電腦的[我的最愛]，或是已在訪客的電腦作成書籤，總之是訪客直接進入這個部落格網址。
搜尋：表示訪客是從搜尋網站媒介進來的，比如 Google、 Yahoo、或是 Baidu 等搜尋引擎進來的。
其他網站：有可能是一些網路書籤網站或是其他的部落格介紹進來的。
點擊【進一步了解你的訪客】可以深入了解訪客所使用的瀏覽器、來自哪個國家及城市、用什麼語系、其電腦的作業系統及螢幕解析度等。

下面這裡說明媒介進來的管道排名，以我的例子，前面三名都是搜尋網站媒介進來的，而且有搜尋的關鍵字。
點擊【進一步了解你的連入來源】可以看到更多的排名。

下面這裡是說明訪客從你的部落格點擊連結到外部網站的次數排行。有點像 Google Analytics 的 Site Overlay，但僅針對外部連結做統計。
點擊【進一步了解你的外部連結】可以看到更多的外部連結點擊的排名，表示訪客對你部落格上哪些外部連結比較有興趣。

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[Blog] 變更【FeedBurner】摘文的字數長度
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